Arthur Lima

O Significado da Atenção Plena A vida é uma questão de fé Se você acredita, simples assim, na possibilidade da vida ser boa. Boa de verdade. Se acredita, você escolhe viver. Se transforma e lida com às adversidades. Logo percebe que a vida boa não está ali, está aqui. Logo percebe que a paz não se encontra em lugar algum, já está imediatamente disponível para você. Quando percebemos isso, decidimos cultivar em nós mesmos a sabedoria. Uma nova forma de viver. Grande parte do aprendizado é desaprender. Depois vem aprender a tolerar e conviver com a realidade como ela é. Não é complexo. Vou repetir: Não é complexo. A vida é simples. Simples não é fácil, mas viver é maravilhoso. Vencer adversidades, ser gentil frente à hostilidade, enxergar as pessoas por trás dos seus medos. São prazeres sutis, mas profundos e duradouros. Temos que nos manter atentos, e não nos contaminar e acreditar em bobagens. Uma vida de consciência é viver prestando atenção. Sabe por que o que focamos cresce? Por que as crianças amadurecem com a atenção dos adultos? Por que o reconhecimento faz grandes sorrisos e traz satisfação genuína às pessoas? Porque atenção é nosso bem mais precioso. Tudo que verdadeiramente temos. Prestar atenção é amar. Amor faz tudo amadurecer. Viver uma vida de atenção, significa viver amando. O significado da atenção plena, da consciência profunda da realidade direcionada intencionalmente e sem julgamentos, é estar amando. É estar doando a única coisa verdadeiramente nossa. Os estoicos já diziam, foque nas coisas que estão subordinadas a você, o que você realmente possua, e não se iluda acreditando no mundo que se dissipa. A paz interna e a felicidade, se encontra quando escolhemos viver acreditando, tendo fé e prestando atenção ao espetáculo magnânimo à nossa frente. É único este momento, sua consciência agora é única. É uma oportunidade enorme sentir o prazer de estar vivo. É claro que existe sofrimento, existem situações ruins inevitáveis. Ainda assim, ao escolher a paz e o amor, podemos agir com honra. Fazer florescer uma flor de lótus branca nas situações mais difíceis. O que você presta mais atenção plena, não se distrai facilmente, é o que ama. Abraço!

Qual é o verdadeiro sentido da vida? Por que ter uma filosofia de vida, um significado para a vida? A profunda mensagem de Jordan B. Peterson Eventualmente todos nós perguntamos: qual o sentido da vida? Se nossas vidas têm algum significado. Quando estava analisando o livro 12 regras para a vida, de Jordan Peterson, entrei em uma profunda reflexão sobre o que é que o autor queria dizer em suas meditações. Especialmente as passagens mais carregadas simbolicamente, mais poéticas. Não sei se era mesmo a intenção do autor, mas cheguei à algumas conclusões por meio dele, que mudaram profundamente minha concepção sobre fé, significado e sentido para a vida. Especialmente, foi a sétima regra, que mais penetrou no meu espírito e motivou minha busca pela compreensão da mensagem do autor. Busque o que é significativo (Não o que é conveniente), afinal o que significa algo ter significado? E colocando esta regra no pináculo da hierarquia de valores, ou seja, aplicar na vida como um todo, me levou a pensar: O que é uma vida significativa? A proposta desse texto é explorar os questionamentos mais profundos da humanidade a respeito do que é significativo. A base e inspiração é a regra 7, do livro de Jordan B. Peterson. A tese central é que o ser humano enfrenta desafios colossais em sua vida, como os fardos existenciais: sofrimento, futuro, morte, mal, liberdade e a própria consciência. Viver sem refletir sobre tais aspectos da vida, pode adicionar muita dor desnecessária para a alma de uma pessoa, assassinar sua fé e esperança na vida. E viver sem significado e direção, é um mal negócio… Este é um convite para que escolha viver com responsabilidade. Ter um significado por trás de suas escolhas. O fardo da consciência Eventualmente percebemos a Natureza da vida, a indiferença da existência, o absurdo. Se formos do tipo questionador e sensíveis para perceber coisas além de nós mesmos, vemos o sofrimento do mundo, o mal no mundo. A nossa própria dor, revela muito também. A aventura pode começar quando finalmente refletimos, o que vou fazer diante de tudo isso? O aspecto aparentemente caótico da Natureza, a injustiça no mundo, o sofrimento inevitável e as questões fundamentais da filosofia, e da religião, são condições perturbadoras demais para um espírito inquieto. É preciso buscar respostas. O fardo da existência não é trivial. Temos uma imensa consciência, que nos tortura com o que é capaz de ver: o sofrimento, nossa insuficiência, o futuro, a morte, o valor externo, o bem e o mal, a corrupção e injustiça. Poucos têm a coragem para de fato investigar se há sentido na vida, sem cometer o suicídio filosófico. Antes de nos render à apatia ou à revolta, vamos tentar nos aprofundarmos no problema. A vida é sofrimento, o que fazer com isso? Vamos morrer, afinal o que fazer em relação à nossa finitude? Somos limitados, egoístas, invejosos e envergonhados. Como nos atrevemos a ousar fazer algo? O futuro é incerto? Existe destino? O que fazer hoje, com nossa consciência limitada, para descobrir o futuro? Às vezes, as coisas dão errado. O que fazer diante dessas adversidades, especialmente quando adotamos a responsabilidade? O mal existe, e nos afeta. Como lidar com ele, enfrentá-lo e vencer? Não pense você que responder essas coisas são apenas para exercitar a mente e fazer filosofia. Não confrontar sinceramente essas questões significa não articular sua filosofia de vida, não se comprometer com a coerência e não afiar sua consciência para te guiar diariamente. Nossa consciência não veio pronta, treinada e com a habilidade de nos guiar com maestria rumo ao que é certo, ou ao que é bom. Ela precisa de refinamento, e eis a razão para a maioria das pessoas temerem, profundamente, enfrentar seus conflitos pessoais mais agudos: Uma consciência que acesse uma Verdade maior, é atraída por ela. A consciência é um Juiz, capaz de torturar uma pessoa que conheça o que deve fazer, o que é certo, o que tem valor, se ela se recusar a atender seu chamado. Uma das obras mais eloquentes sobre esse aspecto da consciência é Crime e Castigo, de Dostoievsky. Conta a história de um estudante que escolhe cometer assassinato, porque não crê em Deus, nem na moralidade convencional, se enxerga como alguém autorizado a desrespeitar a lei e a tradição de sua cultura. Mas ao cometer o ato, descobre que não se conhecia tão bem assim, e embora não tenha sido capturado, sofre imensamente por seu crime. Seu principal inimigo, sua consciência. E por ser intolerável o julgamento dos próprios pensamentos, o protagonista desse romance escolhe a confissão e a penitência. Crê que se julgado, condenado e preso, será uma liberdade maior do que estar sujeito à sua consciência expandida e violada. Veja, esse momento é uma espécie de toca do coelho para o mundo das maravilhas. É um momento de escolha, pílula vermelha ou azul. Conforme uma pessoa refine sua consciência, ela se torna mais poderosa para ‘persuadir’, para nos forçar a sermos coerentes com o que já descobrirmos ser verdade. Esse é o risco de saber. Mas não pense você que não existe também um risco de não saber, de continuar optando pela inconsciência. Pare agora, porque conhecer o perigo de viver de olhos e ouvidos tapados já te leva para o primeiro risco. Mergulhando na Matrix Todos nós temos medo da morte, queremos o prazer e a segurança. Temos também uma aversão ao trabalho, ao sacrifício e à responsabilidade. Preferimos a conveniência e a simplicidade. É sofrido fazer investimentos de longo prazo, abrir mão no presente de algo bom para algo melhor no futuro. Racionalmente, faz sentido optar pelo sacrifício quando entendemos o princípio do nosso investimento, e mesmo neste caso, ainda é difícil controlar nossas emoções e optar pela gratificação tardia. Imagine agora, na hipótese de não sabermos sequer como funciona o nosso investimento no futuro. Imagine nossos antepassados criando o conceito de sacrifício aos Deuses. O sacrifício não era um ato racional, mas um ato de fé.